O contato com a areia e a saúde dos pés

O contato com a areia e a saúde dos pés

Atualmente os esportes praticados em quadras de areia, estão em alta. O aumento da prática de “vôlei de praia” e o chamado “beach tennis”, entre outros esportes, estão tomando conta das grades cidades.

Ficou fácil em meio ao cinza dos prédios e do asfalto das grandes cidades, arenas a céu aberto, com as quadras de areia para a prática desses esportes.
A prática de esporte associado a temperaturas mais altas, podem trazer efeitos negativos a saúde, se não cuidarmos de nosso corpo para mantê-lo saudável e pronto para as atividades físicas.

As atividades ao ar livre exigem vários cuidados como:
-Proteção solar no corpo e rosto a cada 2 horas;
-Proteção nos olhos e cabeça com óculos escuros, bonés ou viseiras;
-Uso de roupas leves;
-Ingerir alimentos leves, frutas, lanches naturais, entre outros;
-Realizar as atividades de forma moderada e respeitar os limites do organismo;
-Hidratar-se: primeiro consumindo líquidos, como muita água, isotônicos, água de coco, por exemplo.

E claro, a hidratação de fora pra dentro, contempla também o uso de um bom e eficiente hidratante. Uma ótima opção é o homeopast Uso Diário, hidratante corporal refrescante, perfeito para pós sol, pois auxilia na recuperação da água na pele.

No caso destas atividades que se pratica descalço, como o beach tennis,, o contato direto com a areia pode trazer benefícios como fortalecimento da musculatura, mas também exige cuidados para ressecamentos, micoses e fungos.

No pós contato com a areia é bem importante lavar os pés com água e sabão, secar bem os pés e entre os dedos, e aplicar um produto antifúngico, como o Spray Reparador de Unhas e Pele, que previne e trata micoses de unhas e pele, frieiras e disidrose. Ele tem fácil aplicação em spray e rápida absorção e secagem. É o produto perfeito para deixar no seu kit de beach tennis!

Lembrando que qualquer anormalidade nos pés, indicamos a visita a um profissional da podologia, para a indicação e tratamento adequado.

E divirta-se!

Fonte:

http://ge.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2013/01/praticar-esportes-na-praia-durante-o-verao-requer-cuidados-com-o-corpo.html

https://www.webrun.com.br/saiba-a-forma-correta-de-proteger-seus-pes-no-verao/