CUIDADOS COM A PELE NO VERÃO

CUIDADOS COM A PELE NO VERÃO
A pele precisa e merece cuidados durante o ano todo. Mas você sabia que a nossa pele muda a cada estação do ano? Se durante o inverno temos ela mais ressecada, por causa dos banhos quentes, no verão ela também pode ressecar e apresentar um aspecto mais áspero.
No verão a exposição maior ao sol, o contato com piscina, mar e até mesmo o suor podem influenciar na saúde e aparência de nossa pele, durante a estação mais quente do ano.

Vamos as principais mudanças e consequências do Verão na pele:

• Resseca;
• Apresenta manchas, sardas e rugas;
• Muda de tom;
• Acne solar.

Aqui estão algumas dicas preciosas, para passar pelo Verão o mais longe possível dos itens acima, e aproveitar muito a estação!

Proteção solar
Já sabemos que utilizar proteção solar é algo recomendável todos os dias do ano, mas no verão é imprescindível. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o ideal é investir em itens com fator de proteção solar acima de 30 e proteção contra os raios UVB e UVA, além de evitar o sol entre 10h00 e 16h00.

O ideal é aplicar o protetor solar na pele, 30 minutos antes da exposição ao sol. A proteção solar irá te proteger do aparecimento de manchas indesejadas, queimaduras, insolação e o envelhecimento precoce. E super importante na prevenção do câncer de pele.

*Um profissional dermatologista, poderá te indicar o mais indicado para o seu tipo de pele.

Hidratação, muita hidratação
Quando se fala de hidratação, não podemos esquecer que tanto a de dentro pra fora, como a de fora pra dentro são extremamente importantes, para manter corpo, pele saudáveis.

No calor a tendência é o ressecamento da pele, por causa da alta temperatura que provoca a perda de água pela transpiração.
Sendo assim, devemos ingerir muito líquido, principalmente água. E manter a pele hidratada com o uso de um creme hidratante, indicamos o homeopast Uso Diário, creme hidratante corporal vegano, incrível para o pós sol, que auxilia na recuperação celular, hidratação e proteção da pele, ele contém ingredientes que compõem o manto hidro lipídico, tanto da fase óleo, como da fase água. Isso confere um sensorial leve e uma sensação de hidratação e refrescância.

Roupas e acessórios 
No mercado têxtil, já existe tecidos que oferecem proteção solar, que custam um pouco mais, porém podem valer a pena, se pesar o custo benefício. Uma saída mais em conta seria roupas de algodão, que por ser um tecido mais leve e de origem vegetal, protege a pele da exposição a radiação ultravioleta, mais do que as roupas de tecidos sintéticos.

Acessórios importantes na proteção do sol, são os óculos de sol, protegendo as vistas de lesões, chapéu ou boné.

Alimentação
No calor, alimentos mais pesados, podem “pesar” literalmente no organismo. Por isso é importante uma alimentação leve. Uma dica é incluir na alimentação, alimentos ricos em betacaroteno, que é um antioxidante, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e combate radicais livres. E ainda dá aquela ajudar pra quem quer aquele bronzeado, pois ele aumenta de forma saudável a produção de melanina (que por sua vez é responsável por dar coloração à pele, olhos e cabelo, a maior função da melanina é ajudar a proteger o corpo e organismo dos impactos da radiação solar).

Alguns alimentos ricos em betacaroteno: Cenoura, Beterraba, Acerola, Maracujá, Abóbora, Melancia.

Lembrando a importância de conhecer sua pele e o acompanhamento de um Dermatologista.

Agora que sabe os riscos e cuidados, partiu aproveitar esse verão! 

Fonte:
https://www.drogarialiviero.com.br/blog/cuidar-da-pele-no-verao/
https://allcare.com.br/blog/cuidados-com-a-pele-no-verao/
https://www.dermaclub.com.br/blog/noticia/qual-e-a-funcao-da-melanina-na-pele-entenda-o-que-e-e-qual-a-relacao-dessa-substancia-com-as-manchas-na-pele_a6499/1